Koffeingenuss am Abend ist wohl für unser Gehirn schädlicher als bisher gedacht. Der Schlaf sei für unser Denkorgan dann weniger erholsam, ergab jetzt eine Studie. Bei jungen Erwachsenen ist dieser Effekt sogar noch stärker als bei älteren.
    • SkaveRat@discuss.tchncs.de
      5·
      9 months ago

      Ein espresso (basis für cappuccino) hat ca 50-150mg Koffein (extrem auf Kaffee abhängig)

      Eine 500ml Dose Energy Drink “nur” 160mg

      Cola ein Drittel von Energy Drinks

      Leute unterschätzen sehr gerne wie viel Koffein in Kaffee ist

      • nahostdeutschland@feddit.orgDeutsch
        3·
        9 months ago

        Eindeutig - das macht auch diese ganzen Artikel über EnergyDrinks und Jugendliche irgendwie arg merkwürdig, wenn selbst in Schulen in Pausenzimmern die Kaffeemaschine brodelt.

    • TeutonenThrasher@feddit.org
      2·
      9 months ago

      Die Nacht lag ich bis 3 uhr wach und konnte nicht schlafen.

      Sowas hatte ich auch, aber mit Guarana. Kaffee trink ich weg wie nix und schlafe danach 9 Std.

    • schnurrito@discuss.tchncs.de
      1·
      9 months ago

      Ich konsumiere fast jeden Tag Koffein (Kaffee, Tee, Cola, Energydrinks, Kapseln), aber nach 17 Uhr nur, wenn ich ungewöhnlich lange wach bleiben will/muss, was fast nie passiert.