Übergewicht, Diabetes und Karies: Mit der geplanten Zuckersteuer sollen diese Gesundheitsprobleme künftig eingedämmt werden. Für Zero-Produkte und Süßungsmittel soll die Steuer vorerst nicht gelten. Sind Süßstoffe tatsächlich gesünder als Zucker?
Süßstoffe esse ich nicht. Mag jedoch überhaupt kein Wasser. Klar sind Süßstoffe nicht das Gesündeste, pflanzliches Stevia im Übermaß auch nicht, aber ich finde, immerhin noch besser als am Tag zwei Liter Zuckerwasser wie Fanta, Cola oder Apfelsaftschorlen usw. zu trinken. Kann auch nicht Unmengen Kaffee trinken und ich mag nicht alle Arten von Tee wie z.B. Kräutertee. Daher trinke ich süßstoffhaltige Zitronenlimo. Sonst würde ich wahrscheinblich auch viel weniger Flüssigkeit zu mir nehmen als 2 Liter. Aber vielleicht habt Ihr bessere Vorschläge für mich. Gerne.
Ist vielleicht nicht die Art von Tipp, die du hören willst, aber da ist viel Gewöhnungssache bei.
Ich würde dir empfehlen die süßen Getränke stufenweise mit Wasser zu verdünnen um von dem intensiven Geschmack an sich wegzukommen und nach ner Weile parallel dazu nochmal Alternativen zu probieren. Du musst ja beispielsweise auch nicht jeden Tee mögen (gibt eh viel zu viele, auch teils echt widerliche, Sorten), wenn du ein oder zwei findest, die du magst, dann trink halt die. Reicht ja.
Bzw. irgendwann klappt’s dann vielleicht auch mit dem Wasser.
Dass einem das nicht so schmeckt, kann ich durchaus nachvollziehen, obwohl ich in erster Linie Leitungswasser trinke. Nach jedem Umzug in ein neues Versorgungsgebiet (von denen ich einige hinter mir habe), schmeckt mir das Wasser am neuen Ort erst nicht. Aber nach ein paar Wochen Eingewöhnung verfliegt das dann. (Das Wasser in meinem Elternhaus ist trotzdem das Beste… )
Es gibt inzwischen massenhaft Zeug, was man sich ins Wasser kippen kann, damit es etwas Geschmack bekommt, Waterdrop und so was. Ich bin kein Fan davon, mir schmeckt das Zeug einfach nicht, und es ist auch nicht günstig, aber sicher besser als Softdrinks.
Meine bevorzugte Lösung wenn ich mal keinen Bock auf pures Wasser habe, ist einfach ein Schuß Saft.
Saft gibt es in vielen Geschmäckern, da findet sich eigentlich immer was. Meine Favoriten sind Apfel, schwarze Johannisbeere und rote Traube.
Saft ist weitestgehend natürlich, Saft kann bekommt man in Mehrwegflaschen, Saft kann man oft auch regional bekommen, Saft kostet nicht die Welt und man kann sich soviel mit Wasser mischen, wie man möchte. Für ein bißchen Geschmack reichen schon 10-20% (seit wir Kinder haben, bei uns bekannt als “Kindergartenmischung”).
Der einzige Nachteil ist der Fruchtzucker, den wird man halt nicht los, aber man hat es zumindest über die Menge selbst im Griff, wie viel es wird. Bei 10-20% Saftbeigabe ist man mit 5-10kcal/100ml immer noch niedriger als bei vielen als kalorienarm angepriesenen Softdrinks ohne oder mit teilweiße Süssstoffen.
Danke für Deinen Ratschlag. In der Muckibude füll ich meine Trinkflasche an der Getränkestation immer mit Mineralwasser und ein wenig Johannisbeerensaft oder Waldmeister. Das Zeug könnte auch mit Süßstoff sein. So genau weiß ich das gar nicht. Nehme aber auch nur sehr wenig mit “Geschmack”. Schmeckt mir aber. Von daher könnten Deine Favoriten und Deine “Kindergartenmischung” was und besser für mich sein.
Süßstoffe esse ich nicht. Mag jedoch überhaupt kein Wasser. Klar sind Süßstoffe nicht das Gesündeste, pflanzliches Stevia im Übermaß auch nicht, aber ich finde, immerhin noch besser als am Tag zwei Liter Zuckerwasser wie Fanta, Cola oder Apfelsaftschorlen usw. zu trinken. Kann auch nicht Unmengen Kaffee trinken und ich mag nicht alle Arten von Tee wie z.B. Kräutertee. Daher trinke ich süßstoffhaltige Zitronenlimo. Sonst würde ich wahrscheinblich auch viel weniger Flüssigkeit zu mir nehmen als 2 Liter. Aber vielleicht habt Ihr bessere Vorschläge für mich. Gerne.
Ist vielleicht nicht die Art von Tipp, die du hören willst, aber da ist viel Gewöhnungssache bei.
Ich würde dir empfehlen die süßen Getränke stufenweise mit Wasser zu verdünnen um von dem intensiven Geschmack an sich wegzukommen und nach ner Weile parallel dazu nochmal Alternativen zu probieren. Du musst ja beispielsweise auch nicht jeden Tee mögen (gibt eh viel zu viele, auch teils echt widerliche, Sorten), wenn du ein oder zwei findest, die du magst, dann trink halt die. Reicht ja.
Bzw. irgendwann klappt’s dann vielleicht auch mit dem Wasser. Dass einem das nicht so schmeckt, kann ich durchaus nachvollziehen, obwohl ich in erster Linie Leitungswasser trinke. Nach jedem Umzug in ein neues Versorgungsgebiet (von denen ich einige hinter mir habe), schmeckt mir das Wasser am neuen Ort erst nicht. Aber nach ein paar Wochen Eingewöhnung verfliegt das dann. (Das Wasser in meinem Elternhaus ist trotzdem das Beste… )
Danke für Deinen Ratschlag. Schönen Abend Dir 🌝
Es gibt inzwischen massenhaft Zeug, was man sich ins Wasser kippen kann, damit es etwas Geschmack bekommt, Waterdrop und so was. Ich bin kein Fan davon, mir schmeckt das Zeug einfach nicht, und es ist auch nicht günstig, aber sicher besser als Softdrinks.
Meine bevorzugte Lösung wenn ich mal keinen Bock auf pures Wasser habe, ist einfach ein Schuß Saft.
Saft gibt es in vielen Geschmäckern, da findet sich eigentlich immer was. Meine Favoriten sind Apfel, schwarze Johannisbeere und rote Traube.
Saft ist weitestgehend natürlich, Saft kann bekommt man in Mehrwegflaschen, Saft kann man oft auch regional bekommen, Saft kostet nicht die Welt und man kann sich soviel mit Wasser mischen, wie man möchte. Für ein bißchen Geschmack reichen schon 10-20% (seit wir Kinder haben, bei uns bekannt als “Kindergartenmischung”).
Der einzige Nachteil ist der Fruchtzucker, den wird man halt nicht los, aber man hat es zumindest über die Menge selbst im Griff, wie viel es wird. Bei 10-20% Saftbeigabe ist man mit 5-10kcal/100ml immer noch niedriger als bei vielen als kalorienarm angepriesenen Softdrinks ohne oder mit teilweiße Süssstoffen.
Danke für Deinen Ratschlag. In der Muckibude füll ich meine Trinkflasche an der Getränkestation immer mit Mineralwasser und ein wenig Johannisbeerensaft oder Waldmeister. Das Zeug könnte auch mit Süßstoff sein. So genau weiß ich das gar nicht. Nehme aber auch nur sehr wenig mit “Geschmack”. Schmeckt mir aber. Von daher könnten Deine Favoriten und Deine “Kindergartenmischung” was und besser für mich sein.