Sport und Bewegung gehören für viele Kinder und Jugendliche nicht mehr zum Alltag. Nur 14 Prozent bewegen sich laut WHO täglich für eine Stunde mäßig bis intensiv. Auch in Deutschland gibt es viele Bewegungsmuffel.
Gerade mal nachgeschaut: Junior hat laut Stundenplan zwei (als Ziffer: 2) Schulstunden Sport pro Woche, das sind nominell 90 Minuten pro Woche, von denen eine Menge Vorlauf und Nachlauf abgehen (wobei Duschen oder auch nur Waschen am Ende der Stunde quasi nicht möglich ist, er muss jede Woche direkt von der Sporthalle zur nächsten Unterrichtseinheit eilen). Gymnasium in Hamburg, Mittelstufe.
90 Minuten in einer Kalenderwoche entsprechen ca. 0,9% dieser Kalenderwoche. Schulsport bildet so gesehen das Spurenelement in seiner Bewegungsbilanz (die wegen Vereinssport mit drei Trainingseinheiten pro Woche, fast monatlich stattfindenden Wettbewerben sowie Radfahren und Gehen von A nach B nach C zum Glück noch recht passabel ausfällt).
Bzgl. Schulsport hat sich ja gar nichts verändert seit meiner eigenen Schulzeit.
Und Sportvereine hasste ich damals.
Meine Erfahrung ist dass es viel auf die Gene ankommt: mein Vater war trotz Unsportlichkeit bis ca. 35 eine Bohnenstange, dann ging das Gewicht nach oben.
Ich wurde aber recht gut ernährt als Kind; eine stetige Diät aus Junkfood, Süßigkeiten und Energiegetränken hätte vielleicht auch meine Gene besiegt?
Wenn da jetzt 10 min Warmlaufen drin wären wäre das schon ein Mindestmaß. Wie so oft hilft Bewegung am Anfang sehr viel und dann mit diminishing returns. Grad bei Laufen (Joggen) machen 10 min die Woche enorm was aus gegenüber garnicht.
Wenn man daneben ernsthaft Sport macht sieht es natürlich anders aus, dann ist es ein Witz.
PS: Sagen wir Schule hat 35 Schulstunden, und verbraucht dafür 35 echte Stunden Zeit, dann sind 90 Minuten 4.3% bzw. 5.7% des “Schulbudgets”. Freizeit zu zählen wäre denke ich hier nicht fair
Der berichtete Bewegungsmangel bezieht sich auf das komplette Leben der Jugendlichen, daher ist die Anrechnung nur auf die Schulstunden nicht sinnvoll. Der errechnete Wert von weniger als einem Prozent der Woche zeigt, wie wenig Schulsport eben überhaupt zur Bewegung beiträgt, und darum ging es in der Frage.
Gerade mal nachgeschaut: Junior hat laut Stundenplan zwei (als Ziffer: 2) Schulstunden Sport pro Woche, das sind nominell 90 Minuten pro Woche, von denen eine Menge Vorlauf und Nachlauf abgehen (wobei Duschen oder auch nur Waschen am Ende der Stunde quasi nicht möglich ist, er muss jede Woche direkt von der Sporthalle zur nächsten Unterrichtseinheit eilen). Gymnasium in Hamburg, Mittelstufe.
90 Minuten in einer Kalenderwoche entsprechen ca. 0,9% dieser Kalenderwoche. Schulsport bildet so gesehen das Spurenelement in seiner Bewegungsbilanz (die wegen Vereinssport mit drei Trainingseinheiten pro Woche, fast monatlich stattfindenden Wettbewerben sowie Radfahren und Gehen von A nach B nach C zum Glück noch recht passabel ausfällt).
Bzgl. Schulsport hat sich ja gar nichts verändert seit meiner eigenen Schulzeit.
Und Sportvereine hasste ich damals.
Meine Erfahrung ist dass es viel auf die Gene ankommt: mein Vater war trotz Unsportlichkeit bis ca. 35 eine Bohnenstange, dann ging das Gewicht nach oben.
Ich wurde aber recht gut ernährt als Kind; eine stetige Diät aus Junkfood, Süßigkeiten und Energiegetränken hätte vielleicht auch meine Gene besiegt?
Wenn da jetzt 10 min Warmlaufen drin wären wäre das schon ein Mindestmaß. Wie so oft hilft Bewegung am Anfang sehr viel und dann mit diminishing returns. Grad bei Laufen (Joggen) machen 10 min die Woche enorm was aus gegenüber garnicht.
Wenn man daneben ernsthaft Sport macht sieht es natürlich anders aus, dann ist es ein Witz.
PS: Sagen wir Schule hat 35 Schulstunden, und verbraucht dafür 35 echte Stunden Zeit, dann sind 90 Minuten 4.3% bzw. 5.7% des “Schulbudgets”. Freizeit zu zählen wäre denke ich hier nicht fair
Der berichtete Bewegungsmangel bezieht sich auf das komplette Leben der Jugendlichen, daher ist die Anrechnung nur auf die Schulstunden nicht sinnvoll. Der errechnete Wert von weniger als einem Prozent der Woche zeigt, wie wenig Schulsport eben überhaupt zur Bewegung beiträgt, und darum ging es in der Frage.