Du nimmst an, dass das nicht der Normalzustand ist und es sich dadurch zu einem regulären Rhythmus zurücksetzt. Dem ist nicht so. Zwei beschissene Tage höherer Schlafdruck, dann wieder drei Uhr morgens.

Manche Leute haben einfach einen verschobenen Rhythmus und das ist okay. Wenn manche um vier Uhr aufstehen und ab 19 Uhr nutzlos sind, wird das ja auch akzeptiert.