Ich habe beides. Bei jedem neuen Telefon erst Mal alle Töne aus. Tagsüber dann immer komplett stumm und möglichst wenig Benachrichtigungen. Und nachts dann den nicht stören Modus.

Ich mags einfach nicht, wenn mein Telefon Geräusche macht. Da ändert auch eine geregelte Erreichbarkeit nichts dran, außer dass ich mich wegen des fixen Zeitfensters auf den Beginn einstellen könnte.