Helfen Formula-Diäten und Proteinshakes beim Abnehmen?
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Abnehmen, ohne zu hungern? Ein Traum, der durch Formula-Diäten und Proteinshakes wahr wird. Das ist zumindest das Versprechen der Werbung. Aber stimmt das auch? Hilft Eiweiß, Gewicht zu verlieren? Oder kann ein Zuviel an Eiweiß auch schaden?
  • cr1cket@sopuli.xyz
    1·
    22 days ago

    Man nimmt ab wenn man weniger Energie zu sich nimmt als man verbrennt. Das Grundprinzip ist wirklich sehr einfach. Die ordentliche Durchführung ist das schwierige.